ZAHVATI DRŽANJA SU TAKAV MEĐUSOBNI POLOŽAJ BORACA, TAKO DA TORI DRŽI UKEA POLOŽENOG NA LEĐA, POTPUNO KONTROLIŠUĆI NJEGOVE POKRETE TAKO DA SE UKE NE MOŽE OSLOBODITI IZ ZAHVATA, DOK TORI MOŽE DA NAPUSTI ZAHVAT.

PRILIKOM ZAHVATA TORI TREBA DA IMA DOBRU SINHRONIZACIJU NOGU, ČIME MOŽE DA NEUTRALIŠE POKRETE UKEA DA SE OSLOBODI ZAHVATA.

KOD ZAHVATA POSTOJE DVIJE OSNOVNE GRUPE, A TO SU:
a)KADA SE USPOSTAVLJAJU TRI TAČKE OSLONCA (KESA)
b)KADA SE USPOSTAVLJAJU ČETIRI TAČKE OSLONCA (ŠIHO)

GALERIJA

U JUDU ZAHVATI GUŠENJA SE PRIMJENJUJU SAMO U PREDJELU VRATA, A IZVODE SE BRIDOM ŠAKE, PODLAKTIVOM, KOLJENOM I DIJELOVIMA JUDOGIJA (KIMONA ZA JUDO) UKEA.

SA STANOVIŠTA FIZIOLOŠKIH EFEKATA GUŠENJA DJELIMO NA:

a)SANGVINALNA,TO SU GUŠENJA KOJA SPREČAVAJU DOVOD KRVI U MOZAK. IMAJU ZADATAK DA OSTVARE PRITISAK NA KAROTIDNU ARTERIJU. U SLUČAJU DA UKE NE OZNAČI PREDAJU, DOLAZI DO GUBLJENJA SVIJESTI.

b)RASPIRATORNA,TO SU GUŠENJA KOJA IMAJU ZA ZADATAK DA VRŠE PRITISSAK NA DUŠNIK, ČIME SE SPRJEČAVA DOVOD VAZDUHA U PLUĆA.

GALERIJA

U JUDU TEHNIKE POLUGA SE OGRANIČAVAJU SAMO NA PREDJELU ZGLOBA LAKTA. TEHNIKE POLUGA IMAJU ZA KRAJNJI CILJ ZATEZANJE ZGLOBA LAKTA DO GRANICE BOLA, OD STRANE TORIJA, PRI ČEMU UKE PREDAJE PRILIKOM OSJETA MANJEG BOLA.

PREMA POLOŽAJU ZGLOBA LAKTA I SMIJERA SILE KOJA DJELUJE NA NJEGA, TEHNIKE POLUGA DJELIMO U DVIJE GRUPE:

a)EKSTENZIONE POLUGE, TO SU ONE KOJE NASTAJU KADA JE RUKA ISPRAVLJENA U LAKTU DO TE MJERE DA PRELAZI TAČKU EKSTENZIJE, KOJA NASTAJE ONDA KADA JE RUKA ISPRUŽENA U TOJ MJERI DA PRELAZI 180^o.

b)TORZIONE POLUGE, TO SU ONE GDJE SE NASTOJI DA SE ZGLOB LAKTA ISTEŽE TAKO, DA DOLAZI DO SPREGA SILA, U NASTOJANJU DA NADLAKTICA BUDE U JEDNOJ A PODLAKTICA U DRUGOJ RAVNI.